Чаты по запросу: Вопрос психологу

У нас открывается чатик "Вопрос психологу"💖 Здесь вы можете поделиться историей, задать вопрос эксперту, получить поддержку и принятие🤗 https://vk.me/join/VtSKVnVD8NnLVkNI2eT8cFJpR6orr5aJvr4=

Друзья, открыл чат, где вы сможете задать интересующие вас вопросы психологу, а так же общаться между собой. Присоединяйтесь! Ссылка на чат: https://vk.me/join/AZQ1d3PgAwrSF2yjB2InnNF5

Вы можете задать вопрос сертифицированному психологу и нутрициологу совершенно бесплатно в моем чате https://vk.me/join/0hdsowdiJ5zReY5YkdYN0LwxZ7ismTMIdb8=

В сообществе ОЦ «Ежедневная психология» открылся уютный чатик для общения с психологами и не только. Тут можно получить ответ на интересующий вопрос, и поддержку при необходимости. Присоединяйтесь! https://vk.me/join/AJQ1d4RbJyiwGHpOLBvPfmRL

Что, если с помощью консультаций психолога вы сможете решать несколько задач для развития личности каждый месяц?⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Без регулярного свайпа экрана в поисках нужной вам информации и изучения кучи ненужной! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Меня зовут Екатерина Вашакидзе, я основатель ОЦ «Ежедневная психология», психолог со стажем профессиональной деятельности более 20 лет, в направлениях детской, семейной, юридической и организационной психологии. А еще я основой автор этого сообщества и имею специализацию «Психолог в психиатрии». ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 15 лет работала по профессии в найме. Детский дом, социальный центр. Сотрудничала с волонтерскими организациями, органами опеки, комиссиями по делам несовершеннолетних, следственным комитетом и судами. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ После смены постоянного места жительства ушла работать в онлайн, но сохранила любовь к личным и групповым оффлайн процессам и теперь практикую в Саратовской и Мурманской областях, Москве, Санкт-Петербурге, некоторых других регионах. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Только за 10 месяцев 2024 года оказала более 500 психологических услуг, провела 14 тренингов в организациях, организовала и составила 12 судебных психологических экспертиз. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ В результате были спасены жизни и семейные отношения. Сохранено и восстановлено психологическое здоровье личности обратившихся, прекращены токсичные отношения с риском для жизни и здоровья, проделана большая работа по реабилитации эмоционально-волевой сферы у людей разного возраста. Благодаря точности диагностических исследований сэкономлено много времени и денег для клиентов в достижении нужного результата. А сколько людей научились правильному проживанию кризисов и конфликтов! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Высокие показатели в практике и у специалистов ОЦ «Ежедневная психология». ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И я это пишу не для того, чтобы похвастаться, а чтобы вы понимали, что тоже можете обращаться за помощью к психологу, даже если вы пока не знаете с каким запросом нужно идти и насколько эффективным будет такое сотрудничество для лично для Вас.⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А в нашем сообществе вы:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✓ найдете ВСЁ нужное для психологического просвещения и методы самопомощи; ⁣⁣⠀ ✓ поймете, какие темы для личного развития будут наиболее интересными; ⁣⁣⠀ ✓⠀научитесь лучше понимать себя и близких; ⁣⁣⠀ ✓⠀узнаете, как заботиться о своем психологическим здоровье регулярно и системно, а не «время от времени, как карта ляжет» ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы всегда делимся только актуальными рабочими штуками, так что вам не придется набивать шишки на устаревшей информации из поисковых систем.⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ➡️ Обязательно подписывайтесь, чтобы не потерять сообщество ОЦ «Ежедневная психология» и получите возможность экспресс-консультации по приятной стоимости. ⁣⁣⠀ ➡️ добавляйте в контакты @vashakidze.online(Екатерина Вашакидзе) чтобы видеть мои истории и точно не пропустить никакую движуху.⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ➡️ вступайте в наш уютный закрытый чатик https://vk.me/join/sBh6Tiwbz35kS3FuP3a3YFF1quvNZNNSkTM= и будьте в курсе всех обсуждений 🙂 С любовью 🫶

Новая рубрика #вопроспсихологу Здесь я буду публиковать вопросы клиентов, заданные мне лично и отвечать на них Вы так же можете присоединиться и задавать вопросы в чате https://vk.me/join/OFQKW0q18iY6/kTf_hgHdmYK27NS2985R4Y= или же в личные сообщения СТАНЕТ ЛИ МНЕ ЛЕЧГЕ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ СЕСИИ? Как правило - ДА Конечно, всё зависит от запроса клиента, сложности его решения и уровня травматизации При этом, просто озвучив свою проблему - уже появляется чувство облечения 😤 Так бывает не всегда, и 2е из 10ти клиентов могут испытать облегчение лишь спустя 3-5 сессий с психологом И в первом и во втором случае - это нормально, главное отслеживать свои ощущения и честно говорить об этом психологу, ведь таким образом выстраивается терапевтический альянс психолог-клиент, а значит повышаются шансы на продуктивную работу 😉 Я, в свою очередь, хочу бережно напомнить, что не существует "волшебной таблетки", которую Вам даст психолог, врач или любой другой специалист помогающей профессии Берегите себя ❤ Записаться на первичную консультацию можно по кнопке "записаться" и в личные сообщения #психолог #психологОнлайн #психологЧелябинск #психология

К вашему вниманию чат для донов сообщества "Один вопрос - один ответ", в котором вы можете задать любой интересующий Вас вопрос в сфере психологии личности, и я постараюсь на него ответить лаконично, но содержательно в пределах своей компетенции. https://vk.me/join/ps1orYRGaOW7LAxCv4/Qwe0njx32CarpPvQ=

Приглашение в чат 'Задай вопрос психологу🤲': https://vk.me/join/RonG9oDkOUWWeX/0sM8YImsQWfafXTurADs=

Приглашение в чат 'Анонсы мероприятий, задать вопрос психологу.': https://vk.me/join/9YtxXd03xAMwtvzxmI4TUdwePCV7PGNoNdE=

Приглашение в чат 'Задай вопрос психологу': https://vk.me/join/UzEvmdkQT3I3U9jOJj5n5MKSZmVkZFU69/Q=

В нашем сообществе можно и нужно общаться! 💬💬💬 У нас есть чат, в котором вы можете поговорить с нашими специалистами и между собой 👥 Заходите, вступайте, мы всем рады! (перед началом общения обязательно ознакомьтесь с правилами чата) На 2 фото показано, как можно в него попасть 👉🏻 Или по ссылке: https://vk.me/join/TxScs/kIqF9XiQaXIFQutttaxY7wOd/FeAE= А если вы хотите задать вопрос анонимно, то это можно сделать тут: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeyF-TRjksl4l75DAht6mkWzL5FSPOfW3MXljQd21t53co1cg/viewform?usp=sf_link

Виртуальный психолог - это программа, которая, основываясь на основополагающих знаниях о психологии и моем практическом опыте (более 5000 решенных запросов клиентов), может дать Вам совет и ответить на Ваш вопрос. Искусственный интеллект никогда не заменит общения с «живым» психологом, потому что у него нет эмпатии, нет эмоций, он не понимает Ваши чувства и не чувствует сам, но иногда, чтобы найти выход из ситуации, нам надо просто понять в каком направлении двигаться. Что нужно сделать, чтобы задать вопрос виртуальному психологу Марине: 1. Зайти в чат виртуального психолога. Так же доступ возможен через раздел Чаты. 2. Задать вопрос искусственному интеллекту, обратившись к нему по имени Марина. Например: Марина, расскажи как выйти из зависимых отношений или Марина, как повысить самооценку? 3. Виртуальный психолог сохраняет Вашу анонимность. По этому вопрос, который Вы задали, сразу будет удален из чата. 4. Подождите 30 секунд, пока искусственный интеллект подготовит ответ и опубликует его в чате вместе с Вашим вопросом. 5. Вопрос (но не тот, кто его задал) и ответ будут видны всем пользователям чата. Возможно, подобный вопрос возникал не только у Вас, и вместе мы сможем помочь людям, сделать их жизнь немного лучше. 6. Каждому пользователю предоставляется возможность задать три вопроса виртуальному психологу в день. Если Вы чувствуете, что находитесь в тупике, не знаете как быть, и даже совет виртуального психолога Вам не помог, то напишите мне личное сообщение. Я расскажу вам о условиях личной консультаций и психологической терапии.

Друзья, у нас отличная новость! У нас появился чат, специально созданный для вас. Теперь вы можете легко и быстро обратиться к нашему опытному психологу и задать ему свой вопрос. Используете Вконтакте: 👉 https://vk.me/join/C/1o0TvB/d6OJSVvmUABnoOcnLn7RWczqYM= Используете Телеграм: 👉 https://t.me/chat_alphapsi Не важно, какая у вас ситуация или проблема - мы готовы помочь вам разобраться в ней и найти ответы. В чате вы получите конфиденциальную и качественную поддержку от нашего профессионала. Просто перейдите в наш чат и задайте свой вопрос. Наш психолог с радостью ответит вам и предоставит необходимую информацию и рекомендации. Не откладывайте свои вопросы на потом, друзья. Приходите в наш чат и получите ответы прямо сейчас. Мы готовы помочь вам в любое время! Используете Вконтакте: 👉 https://vk.me/join/C/1o0TvB/d6OJSVvmUABnoOcnLn7RWczqYM= Используете Телеграм: 👉 https://t.me/chat_alphapsi #чат #психолог #вопросыипсихологу #поддержка #консультация #разрешениепроблем #личныйрост

💓💓💓💓💓💓💓 ⠀ Очень часто сталкиваюсь в работе с тем, что в голове у человека полная «каша» всевозможных убеждений, долженствований и правил, которые просто душат жизнь. ⠀ И чем больше разгребаю свои «завалы», тем ярче для меня подсвечивается эта неразбериха в голове у других людей. ⠀ Также часто сталкиваюсь с тем, что люди обращаются ко мне, чтобы услышать компетентное мнение и получив его, у них происходит облегчение! Им не нужны никакие консультации, работа над собой. У них есть конкретный вопрос и они ищут ответ. И у меня его находят❤️🫶❤️ ⠀ И вот что мне подумалось. ⠀ Сделать чат, где каждый может прийти, задать вопрос и получить на него компетентный ответ! ⠀ https://vk.me/join/AJQ1d4_1SSd7sMn6utzKbnSd ⠀ И в вк

Девочки, в чате «Вопросы психологу», Катя выложила карты с установочного вебинара. Заходите, смотрите, прорабатывайте! Записывайте ответы, на вебинаре 10 марта с ними продолжим работать🌸 Ссылка на чат: https://vk.me/join/AJQ1dz6KByYrsus1VUTzUlKD

❤ЧАТ ГРУППЫ: ❤НАСТОЯЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ https://vk.me/join/uMFAe//5hJ6hEFR_LsHIRX_2cRN/E72DryI=

Если есть вопросы и есть что обсудить, заходите в чат https://vk.me/join/uQPjBIkZADppRNTVjewiuPH4CcwCwBuB6UQ=

РУБРИКА ВОПРОС - ОТВЕТ ❓Как победить страх? ✅ Свмый действенный способ победить страх, это перестать бегать от него и пойти на него в атаку. Паническая атака крайне неприятное и пугающе состояние. Что делает человек чтоб приступ не повторился? Начинает избегать его всеми силами. Не ходит в те места, где однажды случился приступ, не ездит в метро, думая что причина плохого самочувствия в нем. Носит различные препараты, избегает физических нагрузок, меряет пульс и давление . Все это с единственной целью, избежать неприятных симптомов, которые в момент приступа кажутся верными признаками смерти. Одним словом человек настолько боится умереть, что отказывается жить. Проблема состоит в том, что избегание лишь подкрепляет уверенность в том, что эти приступы действительно опасны. Более того, испытаное облегчение от того, что приступа удалось избежать, дает облегчение, что является положительным подкреплением, которое в свою очередь закрепляет паническое расстройство. Таким образом стратегия избегания работает в краткосрочной перспективе, но абсолютно не помогает в долгосрочной. Поэтому необходимо разорвать этот порочный круг. Если избегание лишь укрепляет паническое расстройство, то что же может его прогнать? Когда вы бегаете от страха, то он бежит за вами и становится сильнее, но стоит вам развернуться к нему лицом и начать наступать, страх начнет улетучиваться. Лучшая оборона, это нападение. Посмотрите на животных в природе, они или убегают, или нападают. Или страх, или агрессия. Эти два состояния не совместимы, что обусловленно биохимическими процессами в организме. Или одно, или другое. Кроме того, нельзя бояться того, чего очень хочется. Эти два принципа отлично совмещенны в технике "Атака на страх" Итак, что же нужно делать. Как только вы начинаете испытывать неприятный симптом, вместо того чтоб начать применять свои излюбленные методы избегания, начните всеми силами желать усиления симптома, наступление того самого пугающего исхода. Например, если боитесь упасть в обморок, пожелайте от всего сердца упасть прямо здесь и сейчас "да, давай падай, сколько можно бояться, пусть это уже произойдёт, пусть люди идут и спотыкаются, а ты будешь валяться в бессознательном состоянии, я этого хочу, я требую, падай, хотя бы узнаешь как это". Слова произвольные, каждый сам себе может придумать, текст. И еще, в процессе атаки очень важно взять правильный тон. Он должен быть не от страха дрожащим, а уверенным, приказным, требовательным. Постарайтесь разозлиться на ваше состояние, атакуйте его. Телесно тоже должна проявляться увереность и смелость. Руки в боки, хлопок по ноге "сейчас же, я требую", плечи расправлены, голова поднята. Это важно, при таком положении в мозг будет идти сигнал. "Ага, раз в такой позе, значит все ок." Когда нами владеет страх, мы сжимаемся, сутулимся, втягиваем голову в плечи. Эмоция вызывает позу. Это же действительно и в обратном направлении, поза вызывает эмоцию. В нашем случае - уверенность в победе. Как думаете, для чего солдаты регулярно занимаются строевой подготовкой? Чеканят шаг? Это по сути подготовка, подготовка к войне, развитие смелости . Умирать всем страшно. Вот и было подмечено, что когда человек боится он убегает. А если заставить солдат маршировать, то мозг воспримет это, как спокойствие. Ну, не может боящийся в ритм идти! Оттуда и речевки, и марширование по плацу, а вы думали это просто так? Так через тело и позу можно влиять на эмоции. Внимание! Этот вопрос наверно волнует вначале всех, кто собирается практиковать технику. Не разовьётся ли ПА на самом деле от этого усиления и желания? Если в момент атаки прислушиваться к себе "Ну как оно там, отлегло, нет? хуже не становится? и.т.д. то поплохеет конечно. Прислушивание тоже проявления страха и попытка избегания. При применении этой методики очень важно действительно разозлиться, требовать, приказывать, вставать в позу, желать наступления приступа! И ПЕРВЫЕ ПАРУ МИНУТ НЕ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ! Сосредоточиться именно на атаке. Тогда то, что атакуешь не произойдет. Если же смалодушничаешь и начнешь прислушиваться и искать ходы к отступлению, то техника не сработает. Будет страх и произойдет то, к чему все шло. Впрочем оно и без техники развилось бы в этих условиях. Поэтому терять вам не чего. А приобрести можно многое. Дерзайте! А если почувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь за помощью е специалисту. ⚠Задай свой вопрос психологу 👈 Строганова Алла Сергеевна. Клинический психолог, КПТ-терапевт. Эффективная помощь при панических атаках, неврозах, фобиях, депрессии и т.д. https://www.b17.ru/stroganova777/?prt=421947

https://vk.me/join/AJQ1dxJ0_yCLRUn8W9ayLUOK

РУБРИКА ВОПРОС - ОТВЕТ ❓Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, это невроз? При ходьбе , особенно в гору, физических нагрузках, когда понервничаю начинаются экстрасистолы. Проверился , экг , холтер , узи сердца и все анализы в норме. Кардиолог сказал что не к нему. Но пугает что экстрасистолы именно при нагрузках. Подскажите, было у кого такое? ✅ ЭС бывают у совершенно здоровых людей с неврозом и без невроза. Если кардиолог исключил патологию, не стоит беспокоитЬся. ЭС безопасны. В этой статье я рассказываю об этом подробнее https://www.b17.ru/article/143683/?prt=421947 ❓Здравствуйте. У меня дереализация и деперсонализация. Боюсь потерять контроль над собой и что нибудь не то натворить. Подскажите при таких симптомах можно потерять контроль над собой или я просто накручиваю себя? ✅ Если симптом дереализации в рамках невротического расстройства, то нет, контроль не потеряете. ⚠Задать свой вопрос специалисту вы можете здесь https://vk.me/join/AJQ1d6uybhvlyLuitLP4so1g Строганова Алла Сергеевна. Клинический психолог, КПТ-терапевт. Эффективная помощь при панических атаках, неврозах, фобиях, депрессии и т.д. https://www.b17.ru/stroganova777/?prt=421947