Приглашение в чат:
Центру «Ежедневная психология» недавно исполнилось 5 лет.
Много это, или мало, судить вам, дорогие наши читатели. Проект «Родительская беседка» является одним из направлений в работе Центра. Однажды мы выиграем гранд, чтобы иметь возможность организовать психологическую помощь для родителей на безвозмездной основе. А пока мы приглашаем в чат основного сообщества. В нем наши специалисты бесплатно отвечают на вопросы. Можно завести или поддержать беседу.
Так же приглашаем на консультации по вопросам воспитания и здоровья детей, детско-родительских отношений. Мы работаем онлайн, в Мурманске, Североморске и Энгельсе.
Особенное внимание обратите на курс развития эмоционального интеллекта для детей и подростков.
Записаться на прием можно через сообщения сообщества, или по контактным данным, предоставленным на визитке.
Чат для вопросов и общения здесь: ↩️
https://vk.me/join/sBh6Tiwbz35kS3FuP3a3YFF1quvNZNNSkTM=
Приглашение в чат:
Как развивать EI самостоятельно?-недавно спросила наша читательница Любовь Бужужан
⠀
Отвечаем 🙂⠀
⠀
Развитие эмоционального интеллекта (EI) — это важный процесс, который можно осуществлять самостоятельно. Записывайте стратегии!⠀
⠀
1. Самосознание:⠀
⠀
🧚🏻Ведение дневника. ⠀
Записывайте свои мысли и чувства, чтобы лучше понять свои эмоции.⠀
⠀
🧚🏻Регулярная рефлексия. ⠀
Подумайте о том, как вы реагируете на различные ситуации и почему.⠀
⠀
2. Управление эмоциями:⠀
⠀
🧚🏻 Практика медитации и осознанности. ⠀
Помогает научиться контролировать свои эмоции и оставаться спокойным в стрессовых ситуациях.⠀
⠀
🧚🏻 Техники глубокого дыхания. ⠀
Используйте дыхательные упражнения для управления стрессом и негативными эмоциями.⠀
⠀
3. Социальные навыки:⠀
⠀
🧚🏻 Активное слушание.⠀
Практикуйте внимательное слушание, чтобы лучше понимать других.⠀
⠀
🧚🏻Обратная связь. ⠀
Запрашивайте и принимайте конструктивную критику от окружающих.⠀
⠀
4. Эмпатия:⠀
⠀
🧚🏻Ставьте себя на место других. Попробуйте понять чувства и переживания других людей.⠀
⠀
🧚🏻Чтение художественной литературы. Это может помочь развить эмпатию, погружая вас в различные эмоциональные состояния персонажей.⠀
⠀
5. Разрешение конфликтов:⠀
⠀
🧚🏻 Изучение техник разрешения конфликтов. ⠀
Научитесь находить компромиссы и эффективно общаться в сложных ситуациях.⠀
⠀
🧚🏻 Практика ассертивности. ⠀
Учитесь выражать свои мысли и чувства открыто, но уважительно.⠀
⠀
6. Постоянное обучение:⠀
⠀
🧚🏻 Изучайте литературу и проходите онлайн-курсы, чтобы углубить свои знания по эмоциональному интеллекту.⠀
⠀
🧚🏻 Делитесь своими мыслями с друзьями или в группах интересов для обмена опытом. Присоединяйтесь к нашему чату «Вопрос психологу» ➡️ https://vk.me/join/sBh6Tiwbz35kS3FuP3a3YFF1quvNZNNSkTM=
⠀
7. Настройка окружения:⠀
⠀
🧚🏻 Окружите себя позитивными людьми. Общение с людьми, обладающими высоким эмоциональным интеллектом, может вдохновить вас на развитие собственных навыков.⠀
⠀
Развивая эмоциональный интеллект, помните, что это процесс, требующий времени и практики. Будьте терпеливы к себе и открыты для новых знаний и опыта. А мы работаем над курсом развития эмоционального интеллекта для взрослых. Скоро будем приглашать 🙂
Приглашение в чат:
О важном. ⠀
⠀
В чате нашего сообщества сегодня случилось интересное обсуждение. ⠀
⠀
Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе говорить о важном:⠀
⠀
https://vk.me/join/sBh6Tiwbz35kS3FuP3a3YFF1quvNZNNSkTM=
⠀
Есть ли долг у частных психологов работать с некоторыми категориями населения бесплатно?
Обязанности что-то делать бесплатно не существует в принципе. Психологи, врачи, повара, педагоги, люди других профессий могут помогать друг другу, только если у них есть ресурс для этого. Также обстоят дела и в случае с психологической помощью участникам СВО и членам их семей. ⠀
⠀
Государственными программами подразумевается бесплатная психологическая помощь. Для ее оказания государством выплачивается заработная плата специалистам, имеется и премиальный фонд.⠀
⠀
У частнопрактикующих психологов, и например нашего Центра, нет иных источников дохода, кроме средств полученных в качестве оплаты труда от наших клиентов, кроме того, из этих средств мы платим аренду, налоги, запускаем маркетинг, смм, повышаем квалификацию, оплачиваем договора, проходим супервизию и личную терапию (без которой помогающий специалист становится опасен) и т.д.⠀
⠀
Бывает, что частные психологи разрабатывают гранд-проект, выигрывают конкурс и тогда их работа оплачивается из грантовых средств. И об этом такой специалист информирует население через сми, и социальные сети.⠀
⠀
То есть государство целенаправленно не субсидирует психологов (самозанятых, индивидуальных предпринимателей)⠀
⠀
Следовательно у участников нуждающихся категорий населения есть возможность обращаться за бесплатной психологической помощью и получать ее в необходимом объеме в учреждениях министерства здравоохранения, социальной защиты, образования.⠀
⠀
Если человек делает свой выбор в пользу частнопрактикующего специалиста, услуга должна быть оплачена в полном объеме. ⠀
⠀
Из личного опыта. ⠀
Да, действительно мир изменился, и людей, обращающихся за психологической помощью⠀из числа участников СВО, или членов их семей становится все больше. Многие мои бывшие или действующие клиенты тоже попали в эту категорию. Со своей стороны я бы хотела работать с ними безоплатно, и тут передо мной встает вопрос: за счет какого времени я буду работать, это будет время мое рабочее (тогда каким образом я смогу компенсировать свои расходы), или за счет времени моей семьи (как я смогу компенсировать свое внимание для них). Личный компромисс нашла в том, что в месяц я могу оказывать до двух услуг бесплатно. Также относятся к этому вопросу психологи Центра. Мы активно сотрудничаем с волонтерскими объединениями, НКО, но сохраняем баланс, чтобы оставаться профессионально пригодными.
Приглашение в чат:
Что, если с помощью консультаций психолога вы сможете решать несколько задач для развития личности каждый месяц?⠀⠀
⠀
Без регулярного свайпа экрана в поисках нужной вам информации и изучения кучи ненужной! ⠀
⠀
Меня зовут Екатерина Вашакидзе, я основатель ОЦ «Ежедневная психология», психолог со стажем профессиональной деятельности более 20 лет, в направлениях детской, семейной, юридической и организационной психологии. А еще я основой автор этого сообщества и имею специализацию «Психолог в психиатрии». ⠀
⠀
15 лет работала по профессии в найме. Детский дом, социальный центр. Сотрудничала с волонтерскими организациями, органами опеки, комиссиями по делам несовершеннолетних, следственным комитетом и судами. ⠀
⠀
После смены постоянного места жительства ушла работать в онлайн, но сохранила любовь к личным и групповым оффлайн процессам и теперь практикую в Саратовской и Мурманской областях, Москве, Санкт-Петербурге, некоторых других регионах. ⠀
⠀
Только за 10 месяцев 2024 года оказала более 500 психологических услуг, провела 14 тренингов в организациях, организовала и составила 12 судебных психологических экспертиз. ⠀
⠀
В результате были спасены жизни и семейные отношения. Сохранено и восстановлено психологическое здоровье личности обратившихся, прекращены токсичные отношения с риском для жизни и здоровья, проделана большая работа по реабилитации эмоционально-волевой сферы у людей разного возраста. Благодаря точности диагностических исследований сэкономлено много времени и денег для клиентов в достижении нужного результата. А сколько людей научились правильному проживанию кризисов и конфликтов! ⠀
⠀
Высокие показатели в практике и у специалистов ОЦ «Ежедневная психология». ⠀
⠀
И я это пишу не для того, чтобы похвастаться, а чтобы вы понимали, что тоже можете обращаться за помощью к психологу, даже если вы пока не знаете с каким запросом нужно идти и насколько эффективным будет такое сотрудничество для лично для Вас.⠀⠀
⠀
А в нашем сообществе вы:⠀
⠀
✓ найдете ВСЁ нужное для психологического просвещения и методы самопомощи; ⠀
✓ поймете, какие темы для личного развития будут наиболее интересными; ⠀
✓⠀научитесь лучше понимать себя и близких; ⠀
✓⠀узнаете, как заботиться о своем психологическим здоровье регулярно и системно, а не «время от времени, как карта ляжет» ⠀
⠀
Мы всегда делимся только актуальными рабочими штуками, так что вам не придется набивать шишки на устаревшей информации из поисковых систем.⠀⠀
⠀
➡️ Обязательно подписывайтесь, чтобы не потерять сообщество ОЦ «Ежедневная психология» и получите возможность экспресс-консультации по приятной стоимости.
⠀
➡️ добавляйте в контакты @vashakidze.online(Екатерина Вашакидзе)
чтобы видеть мои истории и точно не пропустить никакую движуху.⠀⠀
⠀
➡️ вступайте в наш уютный закрытый чатик
https://vk.me/join/sBh6Tiwbz35kS3FuP3a3YFF1quvNZNNSkTM=
и будьте в курсе всех обсуждений 🙂
С любовью 🫶
