Приглашение в чат:
🧐А вы знали, что творчество помогает прожить стресс, трудные эмоции и структурировать хаос?
👆Творчество - один из самых древних и простых инструментов для работы с трудными эмоциями. Оно действует одновременно как "контейнер" для сложных чувств, а также может проявить то, что внутри.
🤔Как же это происходит?
Творчество даёт чувствам форму и имя.
Порой внутри у нас смесь разных чувств и эмоций, которые мы сами не может распознать. А с помощью творческих инструментов мы можем их выразить: нарисовать и обозначить их через цвет и форму, протанцевать и увидеть их проявление через тело.
Любой вид творчества помогает выгрузить эмоции, распознать, дать им место и трансформировать, что самое важное!
Творческий процесс- это честный диалог между вами и художественными материалами, где нет места правилам, оценкам и осуждению.
Вы можете прожить любую эмоцию, например выразить гнев в линиях, используя темные, яркие краски, а затем разорвать лист. При этом не причинив никому вреда.
🤩Здесь вы творец, вы управляете выбором цвета и создаваемыми линиями. Преобразуете внутренний хаос в нечто понятное. Вы выгружаете свой внутренний мир и через творчество можете его контролировать, тем самым меняя свое состояние и жизнь.
Более подробно о том, как работает арт-терапия и как можно получить ресурс через творчество расскажу на бесплатном марафоне, который состоится 20, 22 января.
Присоединяйтесь в чат по ссылке https://vk.me/join/7Q6RuD4H09WEpCSlOHGnBjwunNWEF8zfYCU=
