Приглашение в чат:
🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔
ДРУЗЬЯ!! ПОДЪЕМ!!! ⏰
НА СМЕХОЗАРЯДКУ ВСЕ ИДЕМ!!!
🤪🤪🤪🤪🤪
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
СЕГОДНЯ И ВСЕГДА СМЕЕМСЯ ВЕСЕЛО И ЯРКО
🌎😅😄🤣😆😅🌎
💦захватите теплую воду
🏠найдите уютный уголок
⌛️будьте вовремя
Возьмите с собой друга🙏
Встреча всего на 15-20 минут.
ВСТРЕЧАЕМСЯ в ВК
в 11.30 мск 💥 С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ
https://vk.me/join/Pi8/Hv5ETA9NlWv1XNp8r3qB3Eb5sqNaByY=
От улыбки хмурый день светлей
Стресс отступит - боль сама исчезнет .
Вместе посмеёмся, бодрость мы найдём!
Счастливо, богато все мы заживем
Смехотерапия - это чудеса:
Грусть прогонит и зажжет сердца.
Радость подарит, здоровье сохранит
Лучше чем лекарства молодость продлит
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА:
1⃣ Спина и плечи расправлены.
2⃣ Больше воздуха в помещении.
3⃣ Кружится голова или появится кашель. Остановиться и подышать. Боли в голове и в теле разминаем. Потом продолжить.
4⃣ Не соревнуемся. Не перекрикиваем. Смеемся в удобном темпе.
5⃣ Помним, что это дыхательное упражнение. Не обязательно смеяться искренне, главное механика действий. Мозг не знает, почему мы смеемся и на 15-17 минуте выработаются гормоны счастья. Поэтому смеемся 20 минут.
6⃣ После упражнения 2 минуты побудем наедине с собой.
7⃣ Поделимся по желанию своими результатами.
Смехозарядка - это точка РОСТА.
➖ Просмеиваем блоки, страхи, убеждения ("смех без причины..." и тд.).
➕ Насмеиваем точку роста (деньги, отношения, здоровье, карьера, изобилие).
Если тяжело - это нормально, смех выключен.
Осанка короля и королевы и Улыбка половина успеха.
https://vk.me/join/Pi8/Hv5ETA9NlWv1XNp8r3qB3Eb5sqNaByY=
